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12 Septiembre 2016

#HolaSalud: Los must have para ejercitarte

Si te falta tiempo o prefieres quedarte en casa te decimos herramientas que puedes usar para ejercitarte sin tener que ir al gym
Entrenar en casa es para muchos una opción ideal … ya sea por la falta de tiempo, por que te gusta, o por que te gusta andar en pijama .. en fin … Puedes equiparte con artículos económicos que te ayudaran mucho a la hora de ejercitarte … así que aquí te presento mis favoritos. 1. Ligas de resistencia: Las ligas de resistencia son magnificas ya que puedes guardarlas donde sea y hacen el trabajo de las mancuernas. Hay de diferentes grosores para que puedas tener variedad en tu entrenamiento. Con ellas puedes trabajar la mayor parte de tu cuerpo de manera efectiva y con muy buenos resultados. 2. Tapete: Si no quieres luego andar como abuelita con una rodilla que te rechina … compra un tapete especial que tenga suficiente colchón para que puedas hacer todos los ejercicios sin lastimarte.