Hola, Salud: Tips para un evento importante

En este Hola, Salud, Mauret Rojas te da algunos tips para esos días en que tienes un evento nocturno importante y amaneciste con el vientre inflamado.

El primero es desayunar algo ligero, como fresa o melón verde.

Incluye un snack como zanahorias y tomates mini.

En el caso de la comida, puedes ingerir 100 o 150 gramos de carne sin mucha grasa, pollo o pescado.

Y como segundo snack un té de manzanilla.

Cuando estés en el evento, come el platillo principal, pero sólo prueba el postre.