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18 de Agosto del 2017

5 razones para empezar a correr

¿No te animas a comenzar a correr? Código Magenta y Esfera Fashion Hall te presentan estas 5 razones por las debemos comenzar a correr
La corredora Adalia Cantú nos da cinco razones por las cuales debemos empezar a correr. Código Magenta y Esfera Fashion Hall te las presentan:
  1. En el mundo de sedentarismo que vivimos, la primera razón es tener una vida más sana. Podemos comenzar a correr 30 minutos al día o cada tercer día.
2. Bajar niveles de estrés Correr libera endorfinas, te relaja y ayuda que se vaya ese estrés del día a día. 3. Bajar de peso Tu cuerpo se empieza a sentir bien y comienzas a bajar de peso. Te ayuda a no sólo verte bien, sino a estar bien contigo mismo. 4. Hacer amigos Cuando comienzas a salir a correr, conoces gente que realiza esta misma actividad. 5. Ayudar a más personas Hay carreras que son benéficas e incluso puedes ayudar a una fundación.